Gesundheit

Gesundheit ist nicht nur Schicksal: Sie hängt zu einem wesentlichen Teil vom eigenen Verhalten ab. Sich täglich zu bewegen, sollte so selbstverständlich sein, wie sich die Zähne zu putzen. Wer das beachtet, wird sich wohler fühlen und länger selbständig leben können. Unter dem Thema Gesundheit publizieren wir aber nicht nur Fitness-Tipps. Wir zeigen auch, wie Sie einen Spaziergang mit einem Hörtest verbinden können, was Sie frühzeitig tun können, um Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen, und wie sich Ihr Alltag trotz Krankheit/Behinderung besser bewältigen lässt. Angehörige erfahren überdies, welche Massnahmen geeignet sind, um demente Menschen vor dem Weglaufen zu schützen.


Natürlich ersetzen unsere Tipps die medizinische Fachberatung und entsprechende Empfehlungen nicht. Aber sie erleichtern den Alltag und lassen sich gut umsetzen. Für weiterführende Informationen und Beratung können Sie sich jederzeit an eine der krankheits-/behinderungsspezifischen Patientenorganisationen wenden.

  • Fit sein dank Bewegung

    Wir alle kennen das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“. Das gilt ganz besonders für ältere Menschen. Wer den ganzen Tag untätig ist und nur in einer Ecke sitzt, verliert zunehmend an Beweglichkeit und Kraft. Im Grunde sollte man den Alltag als eine Art Fitnessparcours begreifen. An jeder Station innerhalb und ausserhalb des Hauses kann man sich ertüchtigen.

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  • Gehörtest mit Vogelgezwitscher

    Wer von Oberengstringen nach Weiningen wandert, stösst auf ruhigen Aussichtsplätzen auf sogenannte «Hörbäume». Ein Hörbaum ist ein ganz gewöhnlicher Baum, vor dem ein Pfahl mit einer hellblauen Tafel im Boden steckt. Auf der Tafel steht ein merkwürdiger Satz: «Hören Sie die Vögel noch zwitschern?» Die Frage aus heiterem Himmel macht einen natürlich stutzig – und man spitzt unwillkürlich die Ohren.

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  • Demenz: Weglaufgefährdete schützen

    Demenzbetroffene Menschen neigen dazu, wegzulaufen. Zu diesem Thema haben die Zürcher Kantonspolizei und die Schweizer Alzheimervereinigung nützliche Tipps für Angehörige veröffentlicht.

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